节气会说话——雨水

作品简介：当东风解冻，化作春雨润物无声，二十四节气中的第二个节气——“雨水”如约而至。本视频以中英双语形式，带您走进这一充满生机与哲思的时节。您将了解到雨水在天文、物候上的表现，结合《黄帝内经》《脾胃论》等古籍智慧，解读春季“肝气升发、湿气困脾”的身体变化。视频从饮食、运动、情志与起居四个方面，分享薏米百合粥、晨起拉伸、按揉足三里等简单实用的养生方法，帮助您顺应自然、调和身心。让我们一起，在雨水节气中感受春意萌动，以自然之道，养自然之身。

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