别让骨头比你先退休！更年期的“骨银行”保卫战！

作品简介：更年期是女性骨质疏松症发生风险显著升高的关键时期。这主要是因为雌激素水平急剧下降，导致骨流失加速，早期可能没有明显症状，但一旦出现腰背痛、身高变矮、驼背或脆性骨折，往往说明骨量流失已较严重。因此，更年期女性应把预防骨质疏松作为健康管理的重点。本作品应用生动形象的图文展示，主要以饮食、补钙、运动、生活方式到医疗干预多管齐下，如何避坑日常误区，打破大众认知盲区。骨质疏松早筛查、早预防、早干预，可以显著降低风险，维持骨骼强健。

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